przed treningiem

siemka. czy 5 tygodniowy cykl na CP to jest za mało? i czy odpowiednie jest dawkowanie DT-9g na czczo i 9 g przed treningiem DNT-9 g na czczo? pozdro dla 1 osoby która udzieli mądrej odpowiedzi leci SOG ;]

Jak w temacie.Czy jesli rozrobie cp lub xp przed treningiem i zamkne w butelce to nic nie straci? jesli wypije za 2 godz, po treningu?

Mete brać jednocześnie 4 tabsy na raz czy rozłożyć na kilka godzin? (dostałem rozpiskę stosowania - 1 tab rano; 1 ok. południa; 1 przed treningiem; 1 wieczorem)

Witam Możecie mi doradzic czy mozna połaczyć ze sobą,oraz w jakich porcjach brac je przed treningiem oto te dwa suplementy DYNAMIC FORMULAS ThermoCore 90 kap z S.A.W.Samego Saw-a biorę dwie miarki(10gr.)

Cześć Wszystkim, Mam pytanie odnośnie połączenia tych dwóch suplementów. Nie bedzie problemu jak oprócz Creasteron-u po treningu , bede brał rano i przed treningiem Beta alanine?

Czy jeżeli na śniadanie przed treningiem zjem owsiankę z owocem i orzechami a po treningu zjem płatki jaglane z odżywką białkową, bananem i orzechami to będzie ok? :-)

Witam Kupilem ziarna amarantusa sa bogate w weglowodany okolo 71,5 g w 100g.Kiedy pic/jesc to przed treningiem czy po ?

Czesc!! Rozwiejcie moje wszelkie watpliwosci a mianowicie:czy mozna mieszac White Flood'a z BCAA i glutamia w jednym szejku i wypic na 30min przed treningiem???

Jak w temacie jak dawkowac te suplementy.Trening mam rano o 10.Myslalem o takim wariancie:DT porcja SAW przed treningiem 5g mono po treningu i 5g po 6h od 1 dawki.DNT:5g mono rano.Co o tym sadzicie?

Wegle zlozone ok 30g przed treningiem bezposrednio po treningu proste z bialkiem i tu pytanie czy to wystarczy? Czy w posilku potreningowym tez jeszcze dorzucic jakies zlozone

Czy przed treningiem na mase mozna łyknąć 1 tab thyrotherma w celu lepszego kopa czy nie polecacie?? Czy wogóle przy masie w celu nie zatłusczania się można go stosować??

czy przy diecie na redukcje jest bledem trening masowy intensywny po ktorym 25 min aeorobow oczywiscie co tydzin zwiekszc o 5 min, czy moze byc , a przed treningiem mamz zamiar zazywac efedrynke

Witam, czy mogę zrobić dawke super pump'a 250 ok. 7 rano i wypić przed treningiem ok. 16 popołudniu ? Chodzi o to, czy nic się nie stanie, gdy będzie leżał w butelce rozrobiony z wodą.

Witam! . Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej brać kretyne w proszku Universal Creatine ;). Lepiej brać 30min przed treningiem i bez pośrednio po czy rano na czczo i po treningu ?

Witam. Mam pytanie odnośnie tych dwóch supli. Czy No Xplode można brać przed treningiem zamiast Nitrobolon. A go po treningu ? Zależy mi na szybkiej odpowiedzi.

jak mam barc storma od juztra zaczynam i zastnawiam sie rano na czczo i po treningu po miarce czy przed treningiem i po treningu po miarce i jka w dni nie trningowe tez 2 razy??

Witam, czy można przygotować sobie przed treningiem carbo, glutaminę i kreatynę (monohydrat) (wszystko w proszku) a po treningu wymieszać z wodą i wypić bez przeciwwskazań ?

czy podczas cyklu mono + cp potrzebne jest nasycenie ? biore mono rano cp - przed treningiem i w DN w porze treningu

jak polecacie dawakowac nitrixa z bsn tak jak zaleca producent 3 razy po 3 kapsy codziennie czy inaczej np. 6 kapsow przed treningiem i tylko? czy codziennie?

wie ktos o jakich porach najlepiej jesc xp i cp, z tym ze czasami chodze rano na treningi wiec nie wiem czy jest sens brac rano a potem 2 h pozniej przed treningiem znowu?